Blog Allaitement mamanana

La fréquence des tétées

 

Aujourd’hui, nous tentons de répondre à certaines questions que vous pouvez vous poser sur les débuts de votre allaitement. Parce que la lactation, c’est magique mais pas seulement ! Une fiche d’information que vous retrouverez aussi dans notre nouvelle rubrique sur le site, à consommer sur place… ou à emporter :-)

 

Bonne lecture !

 

Après neuf mois d’attente, votre précieux trésor est enfin là ! Ce bébé tout neuf qu’on dépose sur votre ventre et votre poitrine. Que faire maintenant ? Comment faire démarrer la production de lait et à quelle fréquence allaiter votre bébé ?

Vos seins ne sont pas gradués, vous ne pourrez pas tout mesurer. Vous allez devoir vous faire confiance et vous en remettre à certaines lois de la nature. Quelques explications.

LES PREMIERS JOURS

Au cours des premiers jours qui suivent la naissance, la production de lait est activée quasiment exclusivement par l’activité hormonale, plus précisément par la prolactine. C’est pour cela qu’il est parfois plus difficile de mettre l’allaitement en route après une césarienne programmée : le corps a alors été beaucoup moins en proie à la tempête hormonale qui accompagne l’accouchement. Il peut dès lors être utile de tirer son lait après une césarienne.

Quelle que soit la fréquence des tétées, le lait est là dès le premier jour. Heureusement, dans un premier temps, il n’en faut pas beaucoup puisque l’estomac d’un nouveau-né n’est pas plus grand qu’une bille. Par la suite, la lactation fonctionne selon le principe de l’offre et de la demande. En d’autres termes, plus les tétées sont nombreuses (demande), plus la quantité de lait produite est grande (offre).

Au cours des premiers jours, les tétées sont très fréquentes. Il ne devrait pas s’écouler plus de 2 à 3 heures entre les tétées. Certains bébés veulent téter encore plus souvent, c’est un bon signe pour la poursuite de l’allaitement. Plus les tétées sont fréquentes, plus votre niveau de prolactine est élevé, ce qui contribue à entretenir la production de lait. Au cours des premiers jours et des premières semaines, un nouveau-né tète au moins 8 à 12 fois. Jour... et nuit.

Ces tétées fréquentes sont importantes pour la production de lait, mais aussi pour votre bébé. L’estomac d’un nouveau-né est tout petit et le lait maternel est digéré très rapidement. Le bébé a donc besoin régulièrement d’une nouvelle dose d’énergie qui l’aidera à maintenir une bonne glycémie et un bon niveau d’activité. Ce rythme favorise la digestion et permet au bébé de commencer à éliminer ses selles. Ce lait facile à digérer et ces tétées fréquentes contribuent aussi naturellement à prévenir la mort subite du nourrisson et favorisent le développement du système nerveux et du cerveau de l’enfant. 

ALLAITER À LA DEMANDE

Lorsque votre production de lait est bien lancée, que votre bébé est satisfait, qu’il mouille bien ses couches et émet des selles jaunes, tout est en place pour allaiter à la demande. Grâce aux signaux de faim émis par votre bébé, vous savez quand il est temps de l’allaiter. Ces réponses entretiennent le système de l’offre et la demande tout au long de l’allaitement. 

Fiez-vous à votre corps et à votre instinct. Si votre bébé grandit et se développe bien, cela signifie que votre allaitement se passe bien. Aussi longtemps qu’il est allaité exclusivement (l’allaitement exclusif est recommandé jusqu’à 6 mois), il n’est pas inhabituel qu’un bébé continue à téter 8 à 12 fois par jour, même au-delà des premières semaines. Certains bébés allaités préfèrent prendre plus souvent de petits repas. D’autres espacent davantage les tétées et privilégient les grandes portions. Un bébé allaité se régule généralement tout seul. Ne comparez pas l’allaitement maternel et l’alimentation au biberon, les schémas et les quantités sont complètement différents. En règle générale, le lait maternel est mieux digéré que les préparations artificielles et les bébés allaités sont dès lors repus après des repas plus légers mais plus fréquents que les bébés nourris au biberon.

LES SIGNES DE LA FAIM

Il est important de reconnaître les signes précoces de faim émis par votre bébé. Un bébé en bonne santé,
s’il se trouve à proximité de sa maman, signalera qu’il a besoin d’une tétée. Vous pouvez allaiter votre bébé dès les premiers signes, par exemple quand il entre dans une phase de sommeil léger, commence à bouger, fait de petits bruits, fronce les sourcils, ouvre et ferme la bouche tout en dormant. Les signes
suivants consistent à s’éveiller et à faire de petits mouvements de succion avec la bouche. Quand il fait des bruits de bouche, cherche le sein, tète ses mains ou sa manche, le bébé manifeste des signes de faim très avancés. Il est préférable de ne pas attendre le dernier signal : les pleurs. Ceux-ci traduisent un cri de détresse et une faim douloureuse. Le bébé ne comprend pas pourquoi la tétée n’arrive pas. Donner le sein à un bébé, ce n’est jamais le gâter ou lui donner de mauvaises habitudes. Il se régule tout seul. En cas de doute, mieux vaut donc une tétée en « trop » qu’une tétée en moins.

UN PEU DE BIOLOGIE
Les lactocytes (les cellules des seins responsables de la production du lait) sont pourvus de récepteurs de la prolactine. Ces récepteurs (situés sur la membrane des cellules) « captent » la prolactine dans le flux sanguin et stimulent la synthèse du lait dans la cellule. À la naissance du bébé, les récepteurs de la prolactine sont activés, et avec eux la production du lait. Plus les
récepteurs sont nombreux, plus la production de lait est aisée. Pour la réussite de l’allaitement, il est donc idéal d’allaiter immédiatement après la naissance et de donner le sein fréquemment au cours des premiers jours. Avec des récepteurs en nombre suffisant, votre production de lait continuera à satisfaire les besoins de votre bébé tout au long de l’allaitement. Les récepteurs de la prolactine ne sont activés qu’au cours des premiers jours qui suivent l’accouchement. Ils ne sont pas ajoutés ensuite. Après cette phase de « programmation », c’est la prolactine qui déterminera la quantité de lait produite. Le rôle des récepteurs est essentiel puisqu’ils transmettent le message de la prolactine. Faute d’une stimulation suffisante des seins au cours des premiers jours (ou des premières semaines), il est possible que les récepteurs soient peu nombreux et que la mise en place ou le maintien d’une production suffisante soient plus problématiques. Ne craignez pas d’activer trop de récepteurs ou de trop stimuler les seins au cours des premiers jours. Si nécessaire, vous pourrez réduire le débit ultérieurement. Faire augmenter la production si
les récepteurs ne sont pas assez nombreux est en revanche quasiment impossible. 

Retrouvez ces informations sous la forme d'une fiche à télécharger sur le site.

© mamaNANA Toute reproduction ou diffusion intégrale ou partielle de cette publication est soumise à l’autorisation écrite de mamaNANA.

Comme vous ...

Comme vous, nous avons été saisies d’effroi en entendant la nouvelle du drame qui se jouait à Paris vendredi. Comme vous, nous avons souhaité que ce ne soit qu’un mauvais rêve et serré nos enfants très fort tout contre notre cœur. Comme vous, nous tournons toutes nos pensées vers les victimes de ces actes insensés, vers les blessés, vers toutes celles et tous ceux qui doivent faire face à la perte d’un proche, d’un parent, d’un ami, d’un collègue.

Comme vous sans doute, nous avons ce matin en tête plus de questions que de réponses. Et comme vous peut-être, nous essayons tout de même, tant bien que mal, de répondre à celles de nos enfants. A toutes celles et ceux qui comme nous ont besoin de conseils pour trouver les mots, Astrapi propose un livret de 2 pages consacré aux attentats de Paris, à télécharger sur le site de Bayard Jeunesse : http://www.bayard-jeunesse.com/Actualites/Attentats-de-Paris-les-bons-mots-pour-expliquer-aux-enfants/

Paix et Amour à toutes et tous

 

Avec mamaNANA au congrès de La Leche League France

Ma première expérience d’un congrès de la LLL

Il y a quelques mois, lorsque la date et le programme du congrès 2015 avaient été annoncés, j’avais déjà l’intention d’y participer. Finalement, c’est en tant que maman, mais aussi en tant qu’exposante que j’ai posé mes bagages vendredi soir à Dourdan pour participer à mon premier congrès de La Leche League (LLL) France.

Accueillie avec bonne humeur et en sourires (malgré une arrivée tardive), j’ai immédiatement compris que ce weekend serait juste Waouh !

Dès le petit déjeuner, quel plaisir de rencontrer des mamans de toute la France, épanouies dans leur maternité et leur allaitement. Et tout au long du congrès, j’ai été ravie par la vision de jeunes enfants gambadant librement et de bébés portés tout contre leur mère dans des écharpes et porte-bébés tous plus beaux les uns que les autres.

Non, je ne suis pas un ovni parce que j’ai continué à allaiter en travaillant. Non, je ne suis pas un ovni parce que je porte encore mon « grand » garçon. Non, je ne suis pas un ovni parce que je fais les choix de parentalité qui me sont propres.

C’est particulier d’évoluer durant deux jours consécutifs dans un monde de mamans, de bébés et de seins, et en même temps si dynamisant de constater que tous ensemble par nos actions, nous participons, au quotidien, à la normalisation de l’allaitement.

La majorité des mamans présentes lors du weekend sont animatrices ou membres de la LLL. Ces femmes engagées ont décidé, malgré un emploi du temps familial et professionnel chargé, de consacrer du temps de qualité à d’autres mamans.

Du temps et de l’écoute, voilà ce que les animatrices de la LLL offrent aux jeunes mamans qui prennent leur téléphone ou poussent la porte d’une réunion. Ni plus, ni moins.

Loin des clichés et des idées reçues, ces femmes accueillent toutes les mamans dans le respect de leur vécu et de leur histoire d’allaitement. Que cette histoire ait duré 1 jour ou 5 ans, cela n’a pas d’importance. Elles sont présentes pour écouter et rassurer, jamais pour juger ou diriger. Elles se gardent même de donner des « conseils » ou « avis » tranchés. Tout se passe dans la mesure, la suggestion, la proposition. L’essentiel est de soutenir les mamans dans leur projet d’allaitement propre en misant sur elles, leurs bébés et leurs besoins respectifs.

Ce que j’ai compris au cours de ce weekend c’est que la LLL défend simplement un soutien juste, éclairé et informé aux mamans qui ont déjà fait le choix de l’allaitement. Et pour cela, j’aimerais simplement leur dire à toutes Bravo.

Et à notre échelle, nous nous joignons avec toute l’équipe de mamaNANA à cette volonté de proposer une présence bienveillante, de faciliter la vie aux mamans qui allaitent. Si en tant que boutique en ligne, nous n’avons pas souvent la possibilité de le faire si directement, c’est cette passion qui nous anime. Le congrès a été pour nous aussi une formidable occasion de rencontrer nos clientes, des lectrices de ce blog aussi. Ce contact direct avec les animatrices et les mamans nous a permis d’échanger, de partager, de mettre des visages sur des noms. Et nous avons même pu parler chiffons ! Une manière de mieux connaître celles qui sont venues nous parler de leurs préférences de coupe, de matières, d’accès au sein. Je voudrais profiter de ce billet pour vous rappeler que si nous n’avons pas toujours l’occasion de nous rencontrer, nous restons à l’écoute de vos goûts, de vos besoins. N’hésitez pas à nous en faire part sur le blog, mais aussi sur le site en nous contactant ou en nous laissant un témoignage.

Merci à toutes les participantes et organisatrices du Congrès de ce week-end, et bon allaitement à toutes !

Gaëlle

Le kit de survie de Katrien pour les premières semaines

Katrien et Rik se portent désormais très bien. Leurs premières semaines en montagnes russes ont aussi permis d’identifier de précieux alliés.

Les complices de Katrien

Les premières semaines qui ont suivi la naissance de Rik ont été pour le moins mouvementées. Pouvoir compter sur le matériel qu’il faut, cela peut faire une véritable différence pour une jeune maman.

Mon nouveau meilleur ami ? Le soutien-gorge Seamless de Bravado. Même quand la montée de lait est à son comble (et qu’on ne supporte plus rien), le Seamless reste doux pour mes seins. Il n’a aucun point de pression pour me gêner et me permet de découvrir une grande zone de peau, ce qui favorise le contact pendant la tétée. Le top !

Mon Boobwarmer me garde bien au chaud. La doublure en polaire protège efficacement mes seins contre le froid. Un délice !

Mes autres partenaires des premières semaines :
 - Les coussinets day&night Ardo. Une capacité d’absorption impressionnante ! Zéro fuite sur mes t-shirts malgré un écoulement passablement abondant.
 
- Les débardeurs Boob. Pour moi, l’essence de l’accès au sein : on soulève la doublure, on baisse le tissu, et hop ! 

 - Le soutien-gorge Mammae Plus : pour le plaisir de porter à nouveau un soutien-gorge à armatures, idéal pour les premières sorties avec bébé. Beauté, confort, maintien et discrétion, que demander de plus ?
  - Les pyjamas Amoralia : confortables et élégants. Pour recevoir la sage-femme en pyjama à midi, sans rougir.
 - Le système Milk Trays. « Mieux vaut trop de lait que pas assez », j’ai donc tiré mon lait avec détermination après ces débuts difficiles.

Et vous ? Quels ont été vos meilleurs alliés au cours des premières semaines ? N’hésitez pas à partager vos petites astuces dans les commentaires !

Puriy, de l’amour jusqu’au bout des orteils

 

Quand on entreprend, c’est toujours avec le cœur. Croire en ce qu’on propose, c’est essentiel. J’en sais quelque chose, et c’est la raison pour laquelle je mets tout mon cœur dans mon travail.
Parfois, les causes que défendent d’autres personnes qui entreprennent me touchent et leur histoire devient une nouvelle source d’inspiration. C’est le cas de celle d’une jeune femme prénommée Liesbeth et des femmes de Puriy, qui fabriquent des chaussons aussi agréables à regarder qu’à porter (ils ont été testés et approuvés par Cecilia !). Le cuir est souple, les chaussons s’enlèvent et se remettent facilement, ils sont adorables. On ne peut que les aimer !

Puriy, pourquoi j’y crois

La Belge Liesbeth a atterri au Pérou dans le cadre de ses études de psychologie pour venir en aide à des familles défavorisées des bidonvilles de Lima. La richesse dans laquelle nous évoluons et les chances qui s’offrent à nos enfants contrastent brutalement avec le combat quotidien de ces mamans. Ces mères sont littéralement sur tous les fronts.
Au-delà du seul soutien psychologique, Liesbeth a pris conscience du fait que pour aider ces femmes (pour la plupart victimes de violences et d’abus), il fallait les aider à générer leurs propres revenus.
Elles peuvent ainsi devenir indépendantes, nourrir leur famille, s’épanouir et apprécier leur travail avec fierté. En outre, leur activité et la liberté financière qui en découle leur permettent aussi d’élever leurs enfants. Liesbeth et son équipe les assistent aussi dans cet aspect, qui est à la base de tout. Quelle maman ne souhaiterait pas le meilleur pour ses enfants ?

Vers un avenir plus lumineux

Puriy signifie « chemin ». Le nom de la marque symbolise le chemin de ces femmes vers un avenir meilleur. Les femmes qui fabriquent les chaussons perçoivent un salaire pour leur travail, mais ce n’est pas tout. Elles gagnent aussi en confiance en elles et peuvent échapper à une existence sans espoir.
Les salariées de Puriy à Lima travaillent le cuir. Un cuir écoresponsable et local du Pérou transformé et cousu à la main et avec amour pour donner forme à de ravissants chaussons pour bébés. Les femmes de Puriy ont choisi ensemble les couleurs et les modèles des chaussons pour nous proposer une belle sélection. Et croyez-moi, savoir que nous aimons et apprécions leurs produits est très important pour elles.

C’est pour cela qu’on n’y résiste pas

Pour 36 euros, vous achetez une paire de chaussons Puriy. Et vous contribuez à donner de nouvelles chances à une maman péruvienne. Ils sont cool, adorables, de belle qualité,... Un véritable coup de cœur. :-) Et si vous voulez mon avis, ils font un cadeau de naissance idéal.

Vous pouvez découvrir les coloris et les tailles disponibles sur notre site.

Chez nous, on a opté pour le coloris léopard à franges. Fashion, non ? :-)

L’histoire de Rik, celle d’un petit garçon et de débuts difficiles

Ou comment les premiers jours se sont transformés pour Katrien en un tour de montagnes russes.

Notre collègue Katrien a donné naissance à son troisième fils, Rik. Elle revient sur des premières semaines difficiles que nous avons choisi de partager avec vous. Un témoignage qui souligne une nouvelle fois l’importance d’un bon accompagnement et d’une information juste. Bonne lecture !

Rik est notre troisième fils. Notre troisième aventure au pays de l’allaitement, aussi. Avec plusieurs années au compteur, plus d’expérience dans le soutien-gorge, je n’avais aucune question à me poser avant l’heure. J’allais allaiter, et même longtemps ! Cela ne faisait aucun doute. Avec mon « expérience », j’aurais pourtant dû le savoir : chaque enfant est unique, chaque allaitement est différent.


Le 8 septembre. Rik est né à la maison sur les coups de 23 heures, avec le cordon autour du cou. Une demi-heure plus tard, il tétait à un sein, avant de s’endormir profondément. J’ai mis mon réveil, essayé de le réveiller, je l’ai changé, j’ai fait couler un peu de colostrum dans sa bouche, sans grand succès. Vers 7 heures du matin, j’avais compris que quelque chose coinçait. Heureusement, j’étais bien placée pour savoir vers qui me tourner immédiatement. Un bon tire-lait* a fait son entrée chez nous sans tarder, mais le problème persistait. Rik n’allait pas bien et il a dû être admis en néonatologie.

Les jours et les nuits qui ont suivi, nous avons perdu la notion du temps. Rik recevait des soins, je l’allaitais et je tirais mon lait. Toute la journée, et toute la nuit.
En un rien de temps, les 10 premiers millilitres se sont transformés en 20, puis en 100. Dans le service de néonatologie, ils n’avaient pas vu cela souvent. Plus je produisais de lait, plus Rik prenait des forces. Des progrès qui s’entraînaient mutuellement, j’aime à le croire.

Ce qui nous a permis de traverser tout cela, c’est ce que je souhaite à toutes les mamans : une bonne dose de confiance en mon corps et en mon instinct, le bon matériel, et un soutien disponible aux heures les plus inattendues. Avoir au bout du fil une spécialiste capable (sans la surdose d’émotions maternelles) de m’indiquer la prochaine étape. « Maintenant tu arrêtes un peu de tirer, tu te couches, tu fais du peau à peau. Et tu gardes confiance. » Et petit à petit, Rik a retrouvé ses forces et le tire-lait a pu s’effacer.

Je suis très reconnaissante de la manière dont les choses se sont déroulées. Envers mes sages-femmes personnelles. Au début, elles m’ont rendu visite chaque jour pour m’apporter de l’aide et des conseils, joignant le geste à la parole. Aujourd’hui, elles sont disponibles pour les petites et les grandes questions.

Envers mes hommes ! Et qu’aurais-je fait sans eux ? Mon cher et tendre, qui ne pose pas de question mais est bien là, avec toute sa confiance en moi et en mon corps. Frits, qui m’aide à changer les couches et réconforte son petit frère en le portant dans son écharpe. Pim, qui boit le surplus de mon lait et trouve hilarante la manière dont le lait gicle dans les biberons. Et puis Rik, mon vaillant petit bébé, qui a continué à téter lorsque les pédiatres se tenaient prêts à lui administrer les perfusions de glucose.

Depuis, Rik grandit bien. De 4,3 kg, nous voilà passés à 3,9 kg, puis à 4,8 kg. C’est parti ! :-) Pour une aventure placée sous le signe de la durée, du bonheur et de la santé. Merci à toutes celles et à tous ceux qui y ont contribué.
Et à vous, les mamans qui vous apprêtez à passer par là, je vous souhaite à toutes de pouvoir appeler votre propre Roeline et de disposer du bon matériel. Des atouts qui peuvent rendre la vie d’une jeune maman tellement plus belle.

x
Katrien et Rik.

Pour surmonter un problème lié à l’allaitement, n’hésitez pas à vous adresser à votre sage-femme ou à faire appel à une consultante en lactation. L’AFCL propose un annuaire sur son site.

*Le choix de Katrien aurait pu se porter aussi sur un modèle double pompage Ardo. 

Ma check-list de reprise du travail

 

J’ai accouché, j’ai mis mon bébé au sein, j’ai allaité, j’ai surmonté des difficultés, j’ai écouté mon instinct, j’ai obtenu des réponses auprès de professionnels, j’ai continué d’allaiter et en un clin d’œil il était temps de retourner travailler ! Qu’allais-je faire de cet allaitement, si long à mettre en place mais maintenant si bien installé ? Arrêter ? Certainement pas ! Alors j’ai entamé une nouvelle boucle vertueuse : j’ai été travailler, j’ai tiré mon lait, j’ai préparé des biberons pour la crèche, j’ai surmonté des difficultés, j’ai écouté mon instinct, j’ai obtenu des réponses auprès de professionnels et j’ai continué d’allaiter !

Quand je regarde en arrière, je suis très fière d’avoir poursuivi mon allaitement tout en travaillant. Cela dit, je pense qu’un peu plus de conseils et de préparation pour vivre cette étape de l’allaitement plus sereinement n’auraient pas été inutiles. Et pour moi, comme pour un départ en vacances, préparation est synonyme de check-list ! Je vous confie la mienne ?

 

Avant la naissance :

 

• Je vais voir ma/mon responsable RH afin d’aborder le sujet et d’évoquer les possibilités pratiques d’allaitement sur mon lieu de travail et selon mon emploi du temps.
• Je lui demande de faire le point sur les démarches administratives à régler.
• Je discute avec mes collègues et des mamans d’autres services qui ont allaité ou tiré leur lait après la reprise du travail. J’aime m’imprégner de leur vécu pour voir ce qui sera possible, ou non, pour moi.
• Je lis énormément : documentation, témoignages de mamans, livres. Mes maîtres mots : « qualité de l’information » et « priorité au positif ».
• Je prends contact avec la crèche/l’assistante maternelle pour connaitre leur façon de travailler. Je discute déjà des possibilités d’organisation et de mes souhaits.

 

Pendant les premières semaines de mon repos de maternité :

 

• Je dois me reposer, me détendre et vivre mon allaitement au jour le jour. (Une consigne à me répéter tous les matins.)
• Je résous les éventuels problèmes de démarrage de mon allaitement avec l’aide de professionnels compétents.
• Je discute avec des mamans qui ont des expériences positives de l’allaitement (quelle qu’en ait été la durée) mais je ne me fie pas à tous les conseils.
• Je m’équipe d’un tire-lait : acheté ou loué, manuel ou électrique. Je trouve celui qui me convient le mieux en fonction de mes besoins et avec de bons conseils. Mes coups de cœur : manuel, électrique simple pompage, électrique double pompage.
• J’essaie à mon rythme et en douceur de me familiariser avec mon tire-lait et de l’intégrer au paysage de ma panoplie de jeune maman.

 

Pendant les semaines qui suivent :

 

• œJe profite ! Les difficultés du début sont résolues, je suis plus confiante dans mon rôle de maman allaitante et je comprends de mieux en mieux les besoins de mon bébé.
• Pendant les dernières semaines de mon repos de maternité :
• Je demande à mon partenaire de se charger de la paperasserie s’il y en a.
• Je me renseigne sur les méthodes de conservation et d’utilisation du lait maternel. Je m’équipe par exemple d’un sac réfrigérant adapté.
• Je fais une petite réserve de lait tiré avec mon nouveau meilleur allié. Je ne me braque pas sur les quantités tirées. Une fois au travail, je tirerai pour remplacer les tétées, ce ne seront donc pas les mêmes quantités.
• Je conserve mes réserves de lait par petites portions pour ne pas les gaspiller. Je découvre par exemple un super système de congélation.
• Je demande à Papa/Papy/Mamie/… de donner mon lait tiré à mon bébé pour voir sa réaction. S’il ne veut pas du biberon, je ne m’affole pas et je teste d’autres solutions : cuillère, tasse à bec, verre, paille. S’il n’en veut toujours pas, je ne stresse pas : mon bébé ne se laissera pas mourir de faim à la crèche/les puéricultrices ont l’habitude/il aura encore gagné quelques jours d’ici là et je sais qu’il évolue vite !
• Je teste le lait fraîchement tiré et le lait tiré congelé, chaud, frais ou froid, par petites quantités. Bref, j’essaie de comprendre ce qui lui convient le mieux (en dehors de mes seins bien entendu) et j’adapte.

 

À la reprise du travail :

 

• Je prends (à nouveau) soin de moi et je n’oublie pas mes seins ! Par exemple en délaissant mes (déjà) vieilles brassières pour un beau soutien-gorge adapté. Mission : chouchouter mes seins et me faire plaisir.
• Je reste ou non discrète sur mon allaitement en fonction de mon envie.
• J’en informe tout de même ma/mon responsable RH, ma/mon supérieur(e) et mes collègues directs afin de faciliter les aménagements nécessaires.
• Je tire mon lait comme je le faisais à la maison : calmement, sans m’inquiéter de la quantité (la petite réserve que j’ai constituée m’aide à lâcher prise). Si nécessaire, je prends une photo de mon bébé, un pull avec son odeur, je ferme les yeux, je chante, j’écoute de la musique, je téléphone, je joue sur mon smartphone. Bref, tout ce qui peut me distraire du bruit de la pompe. Et, pour n’avoir ni les yeux, ni les mains sur les téterelles, j’investis dans un bustier d’allaitement.
• Si j’ai tiré mon lait en moins de 30 minutes et que je peux me le permettre, j’en profite pour fermer les yeux quelques minutes et me ressourcer. Être jeune maman, qu’on allaite ou pas, c’est fatigant alors on prend du repos dès qu’on peut !
• Je rappelle aux puéricultrices que nourrir un bébé avec du lait maternel ou des préparations lactées, ce n’est pas pareil. L’idéal est de conserver un rythme similaire à celui des tétées, dans la mesure du possible à la demande, avec des repas plus fréquents et de plus petites quantités.
• Je me rappelle que si c’est difficile aujourd’hui (après une nuit trop courte ou parce qu’une grosse réunion m’attend), ce ne le sera pas forcément demain. Je continue donc à vivre mon allaitement au jour le jour comme lors des débuts.
• Je continue à allaiter mon bébé à la demande lorsque je suis avec lui.

œ        Et voilà, je suis prête pour commencer ma nouvelle vie : métro-boulot-lolo !

 

Gaëlle

Portage et allaitement, un duo gagnant !

Cette semaine, c’est la Semaine internationale du portage. L’occasion de vous en parler parce que chez mamaNANA, le portage, on aime ça ! Et pas seulement parce que c’est pratique, utile, bon pour le développement psychomoteur de votre enfant et joli. Mais aussi parce que le portage et l’allaitement font (très) bon ménage.

Le saviez-vous ?

       Porter votre bébé contre vous favorise dès les premiers jours la qualité du lien d’attachement et la régulation de la température de votre bébé, la méthode kangourou applique d’ailleurs ce principe dans les services de néonatologie.

      Le contact créé par le portage dope la production d’ocytocine et de prolactine, un atout majeur pour la production de lait et le réflexe d’éjection. En même temps, il fait baisser la production des hormones du stress. Un climat hormonal propice à l’apaisement et à l’allaitement.

      L’allaitement à la demande, c’est aussi répondre aux premiers signaux de faim émis par votre bébé. Pour les déceler, rien de tel que de garder votre bébé tout près de vous.

Porter, c’est dans notre nature

À peine né, le poulain se dresse, prêt à suivre le troupeau. Le lait de la jument est riche en protéines pour lui permettre de grandir vite et de se déplacer avec elle. À l’inverse, les chatons naissent sans défense. Pour pouvoir les laisser seuls pendant qu’elle chasse, leur mère les nourrit avec un lait riche en lipides et en protéines. Durablement rassasiés, ils peuvent l’attendre calmement et en silence, à l’abri des prédateurs.

Et nous ? Nos bébés naissent incapables de se déplacer seuls. Notre lait est riche en glucides pour favoriser le développement de leur cerveau, mais relativement pauvre en protéines, c’est pourquoi les tétées sont fréquentes. Impossible donc de les laisser seuls pendant de longues absences. Le réflexe de préhension et le réflexe de Moro (qui répond à une sensation de chute) le montrent aussi, le portage est dans notre nature.

Comment porter ?

Une monitrice de portage et la participation à un atelier vous permettront de vous familiariser avec les types de portage (et souvent de passer un bon moment !). Vous le verrez, porter n’est pas si compliqué !

Ensuite, choisissez le moyen de portage adapté à vos goûts et à l’utilisation que vous en ferez.

Simple et efficace, et pas si compliquée une fois qu’on a pris la main, l’écharpe de portage est idéale en particulier pour porter les tout petits. Pour tous les goûts, chez Je porte mon bébé, Babylonia ou une de nos dernières découvertes, la douceur de la Pure Baby Love.

 

Le principe de l’écharpe se décline aussi en version « sans nœud ». Les slings à anneaux sont très pratiques pour donner le sein tout en portant et les modèles Tri-Cotti sont simplissimes à installer.

Autre option, le porte-bébé préformé, pratique et confortable, surtout avec les bébés plus grands (et jusqu’à 3, voire 4 ans !). On craque pour la conception et les coloris craquants du Boba 4G. Son petit frère, le Boba Air, se glisse dans votre sac pour un portage d’appoint, toujours prêt !

Enfin, nous avons sélectionné pour vous une gamme de vêtements de portage, notamment chez Mamalila des manteaux conçus pour durer, puisque vous pouvez les porter enceinte, avec une écharpe ou un porte-bébé, ou en solo, grâce à un astucieux jeu d’inserts.

Découvrez et explorez la rubrique Portage du site, avec une bonne surprise à l’occasion de la Semaine internationale du portage : une réduction de 25 % sur les écharpes et porte-bébés de la marque Babylonia.

À vos marques, prêt(e)s, portez !

 

 

 

 

Un bambin au sein

Le téton qui s’étire et autres récits

Cécilia a maintenant 18 mois. Des débuts difficiles, un milieu plus facile, une menace de fin récemment mais finalement toujours drôlement accro au sein. Elle marche depuis qu’elle a 10 mois, sa bouche est pleine de dents, elle dit MAMA, PAPA, TOTO, BALLE et NON. Allaiter longtemps, ce n’était pas au début un objectif en soi. Mes trois premiers allaitements ont respectivement duré 3 mois, 9 mois et 1 an. Faute d’y arriver ou de le vouloir. Et non ! Même quand on dirige des boutiques consacrées à l’allaitement (maintenant), dépasser le cap d’un an, ce n’est pas une évidence. Mais cette fois, cela s’est passé comme ça, naturellement. Et c’est l’occasion de constater qu’allaiter un bambin, c’est très différent d’allaiter un bébé.

 

Mes réflexions et leçons tirées de l’allaitement d’un bambin, en 10 points.

 

1. Aux regards attendris a succédé un air perplexe : « ai-je bien vu ? ». La plupart des gens ravalent la question classique « combien de temps tu comptes continuer ? ». Ils n’osent pas. Et pourtant, leur gêne est tangible et elle révèle à quel point le tableau est inhabituel. Je suis la première à dire que l’allaitement jusqu’à 2 ans et plus est une chose parfaitement normale. Maintenant que je le pratique, je peux le dire haut et fort : ce n’est PAS parfaitement normal. Même si cela devrait... La réalité en est encore loin. Nous vivons dans une société, et cette société n’applaudit pas vraiment le fait d’allaiter un enfant qui porte des chaussures et essaie de relever le t-shirt de sa mère. Le sentiment d’être « différente » est celui qui domine.

 

2. Il ne faut plus ouvrir et fermer les vêtements aussi souvent qu’au cours des premiers mois. Elle participe avec plaisir aux repas de la famille et prend des petits en-cas de grande fille. Mais si Mademoiselle estime que c’est l’heure de la tétée, c’est que c’est l’heure de la tétée. Plus besoin d’une affiche des signes de la faim. La demande est claire et elle se fait bien comprendre. Et si les vêtements tardent à s’ouvrir sur le sein convoité, la frustration peut devenir énorme et donner lieu à une débauche de créativité pour accéder au sein (« et si on essayait par le bas de cette petite robe… »). Fêtes, réceptions, excursions,... les vêtements classiques à doublure ne sont plus indispensables mais les boutons et les décolletés en V restent incontournables au quotidien. Du moins si je ne veux pas finir en sous-vêtements dehors.

 

3. Le contact avec Cécilia est indescriptible. Quand les enfants sont tout petits, le sein permet surtout d’apaiser la faim (même s’il y a plus que cela, dès le premier jour). La satisfaction, c’est un bébé qui ne pleure pas, qui est calme et (dans le meilleur des cas) dort quelques heures. Un bambin vous regarde, il caresse le sein, joue avec vos cheveux, sourit en tétant et vous manifeste de mille et une manières sa joie d’être avec vous et de profiter de ce contact au quotidien. Chaque jour est un cadeau extraordinaire. Et une récompense sans pareille.

 

4. L’étirabilité du mamelon est mise à l’épreuve. Actif, le bambin veut voir autour de lui, continuer à jouer et faire un peu de gymnastique... tout en tétant. Parfois, des limites s’imposent. Mais le potentiel du mamelon est bien plus grand qu’on ne le croit. Vous aviez la peau sensible, les premiers jours ? La peau qui s’endurcit et une élasticité extrême permettent d’allaiter un bambin. (Et non, mes mamelons n’ont rien d’anormal, mais merci de vous en préoccuper.)

 

5. J’ai toujours sous la main ma trousse de premiers secours. C’est vraiment magique. Une bosse, un bobo, une dispute avec ses frères ? La tétée efface toutes les larmes et chasse l’hormone du stress. Chez maman aussi, en plus.

 

6. Que faire d’un bambin fatigué et geignant ? Mon arme secrète pour « assommer » Cécilia : le sein ! Le diazépam peut aller se rhabiller. C’est pratique.

 

7. Pour Cécilia, s’asseoir = chemise ouverte et sein à l’air. « Quelle autre raison maman pourrait avoir de s’asseoir, voyons ? »...  Sûrement pas lire un magazine. Ou aller prendre un bain. Voilà d’ailleurs une autre manière de s’asseoir. Et puis, le buffet est à portée de main. La vue d’un sein nu la transforme en petit piranha qui se rue sur le mamelon plus vite que l’éclair.

 

8. Cécilia tète rapidement et efficacement, à grandes gorgées. Les tétées ne durent plus si longtemps. On pourrait penser que ce ne sont que quelques gorgées comme ça, et puis reste-t-il vraiment quelque chose ? Après un an d’allaitement intensif, n’est-ce pas presque de l’eau ? Oh non. Les bambins trouvent toujours dans le lait des vitamines et minéraux essentiels. Leur système immunitaire est déjà bien affirmé mais ils continuent à profiter de vos anticorps. Les protéines, lipides et sucres restent d’une qualité exceptionnelle, pour le système digestif des bambins aussi ! Même si la consommation ne se chiffre pas en litres par jour, le lait maternel reste excellent.

 

9. Je repense souvent au début. Aux batailles contre le muguet, l’engorgement, la douleur. Les larmes, les lèvres pincées. « Je le veux, je le veux », pensais-je. « Parce que ça en vaut vraiment la peine ». Je ne peux reprocher à personne d’arrêter. J’ai connu la douleur. J’ai connu les complications. Pour mes autres enfants aussi. Et je n’ai pas continué. Sans sentiment de culpabilité, j’ai fait ce que j’ai pu. Aujourd’hui, je ne peux que constater qu’en continuant, en traversant le désert des problèmes liés à l’allaitement, on est récompensée d’une manière indescriptible, avec un résultat deux fois plus grand. Continuer, ça vaut la peine.

 

10. Il reste encore une question : « Cécilia arrêtera-t-elle de téter avant d’apprendre à conduire une voiture ? » Sans aucun doute. Je la suis. Je me sens bien, elle se sent bien. Pourquoi se presser ? Je la vois évoluer si confiante, elle fait tout ce qu’elle est censée faire, et plus encore. Elle n’a rien d’un enfant accroché aux jupes de sa mère. Accro au sein, oui, elle l’est. Un problème ? Pas pour moi !

 

x Roeline

De l'eau ? Pas tout de suite !

Ah les vacances ! La chaleur, le soleil, le temps de vivre. Un sentiment de liberté pour les plus grands, une proximité insouciante avec le plus petit. Celui-là, oui, qui demande le sein si souvent, qui dort avec tant de plaisir tout contre vous, comme s’il fallait vous tenir chaud.

Plus que jamais, vous avez à portée de main une bouteille d’eau pour vous désaltérer (et étancher la soif qui s’empare de vous au moment de la tétée). Et peut-être qu’en la voyant, vous vous posez la question : votre bébé en a-t-il besoin, lui aussi ? Ou alors que les « autres » (au choix, votre belle-mère, votre meilleure amie ou votre voisine de serviette…) s’évertuent à vous conseiller de lui donner un petit biberon d’eau, par cette chaleur.

Et dans ce cas, sachez-le, « les autres » ont tort, malgré leurs bonnes intentions. Voici pourquoi.

Par définition, l’allaitement exclusif est… exclusif. D’ailleurs, les recommandations de l’OMS en la matière ne changent pas en fonction de la température. Votre lait est l’aliment complet de votre bébé, il contient tout ce qu’il lui faut, y compris de l’eau. Mais pas seulement.

Si vous donnez un biberon d’eau à votre bébé allaité exclusivement, le volume d’eau ingéré remplacera le volume de lait maternel qu’il aurait pris lors d’une tétée. Et si le lait maternel contient (notamment) de l’eau, l’inverse n’est pas vrai et votre petit n’aura pas reçu les nutriments, ni les calories dont il aurait eu besoin.

En outre, la composition du lait maternel a quelque chose de magique, puisqu’elle s’adapte aux besoins de votre bébé, à la fréquence de ses demandes et aux conditions ambiantes. Dès lors, pour un enfant allaité exclusivement, le lait maternel est le liquide le plus désaltérant et celui qui offre le meilleur pouvoir d’hydratation.

Vous craignez la déshydratation ? C’est bien normal et le risque justifie cette inquiétude. Pour vous assurer que votre petit est bien hydraté, les signes à surveiller sont sous vos yeux. L’apathie, la somnolence, l’inactivité, le manque d’appétit, une langue chargée et sèche doivent susciter une vigilance accrue et vous inciter à consulter un médecin rapidement. À l’inverse, si votre bébé tète à la demande, normalement et fréquemment, et qu’il mouille bien ses couches, soyez tranquille !

Quant à vous, continuez à boire de l’eau. Et si vraiment vos proches insistent, pourquoi ne pas faire le plein d’informations pour leur expliquer à votre tour ? Pour aller plus loin, vous trouverez notamment des informations fiables ici et là.

Bien entendu, ces indications ne valent que pour un enfant allaité de manière exclusive, soit généralement avant 6 mois. Une fois la diversification amorcée, et même si la tétée a toujours priorité, l’eau commence à faire partie aussi des découvertes de l’enfant.

 

Bonnes vacances !